اخبار ویژه
جبهه پایداری صیانت را از گور بیرون کشید/ دور زدن افکار عمومی با نامی جدید؛ محتوای صیانت همان است، ادبیات تغییر کرده
آغاز ثبتنام جشنواره امتنان برای تقدیر از کارگران نمونه
تورم ۲۰۰ درصدی در یک سال/ قیمت یک کیسه برنج برابر با دستمزد یک هفته کارگر است
پیامدهای حذف ارز ترجیحی و تکنرخیسازی بنزین/ طرفداران بازار آزاد متوجه شرایط کشور نیستند
حقوق کارگر سالانه ۳۰ درصد افزایش مییابد، قیمت کالاها ماهانه/ اقتصاد را به خارج گره زدهایم
خشکی کامل تالاب بندعلیخان/ آب رودخانه شور بهجای ورامین راهی قم میشود
پرسش عباس عبدی در باره محکومیت مشاور عالی وزیر راه دولت سیزدهم/ چرا اینقدر دیر حکم را اجرا می کنید؟
شهرداری تهران دسترسی به اطلاعات مربوط به آلودگی هوای تهران را از دسترس عموم خارج کرده/ وای به حال واقعیتهایی که باب میل ما نباشند
کاهش وزن
پیادهروی فقط در عصر باعث کاهش وزن نمیشود
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایج مبنی بر اینکه «پیادهروی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن میشود» را فاقد پایه علمی دانست و اعلام کرد: تحقیقات نشان میدهد هر دو زمانِ صبح و عصر، مزایای ویژه خود را دارد.
کشف یک راه جدید برای کاهش وزن بدون کم خوردن
محققان میگویند حذف یک اسید آمینه باعث کاهش وزن میشود که به کم خوردن نیز متکی نیست. محدود کردن اسید آمینه سیستئین(cysteine)، چربی سفید بد را به چربی قهوهای خوب تبدیل میکند و موجب کاهش وزن میشود.
بهترین ویتامینها برای کاهش وزن کدامند؟
برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامینها و مکملها اهمیت بیشتری دارد. اما به طور کلی ویتامینها هم میتوانند در کنار این دو به کاهش وزن کمک کنند.
چربیهایی که برای مبتلایان به کبد چرب مفیدند
به گفته یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند. بنابراین، حتی غذاهایی که برای آنها مفید هستند، باید به مقدار کم و کنترل شده مصرف شوند و هر نوع زیادهروی میتواند باعث تشدید بیماری شود. برخی چربیها در رژیم غذایی هستند که میتوانند برای مبتلایان به کبدچرب مفید باشند.
