زیتون

۱۴اردیبهشت
با این ماده غذایی التهاب در بدن را کاهش دهید

با این ماده غذایی التهاب در بدن را کاهش دهید

زیتون و فرآوردههای آن مانند روغن زیتون به‌دلیل ترکیبات مفیدشان، نقش مهمی در کاهش التهاب بدن دارند. مهمترین این ترکیبات شامل اولئوروپئین (Oleuropein) و اولئوکانتال (Oleocanthal) هستند که خاصیت ضدالتهابی قوی دارند و مشابه اثر ایبوپروفن عمل می‌کنند.